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« Pour développer et maintenir une saine relation avec les aliments, dès la petite enfance. »

NOUS SOMMES LES FONDATRICES DES NUTRITIONNISTES EN PÉDIATRIE. 

L’équipe souhaite vous accompagner en partageant ses connaissances et sa passion pour la nutrition pédiatrique, pour que vous soyez les experts de vos enfants !

Nous avons à coeur la collaboration entre les différents professionnels de la santé; celle-ci est essentielle et se doit d’être encouragée dans l’intérêt des enfants et des ados, notamment dans la prise en charge des problématiques liées au poids. 

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accompagner à travers les défis alimentaires. De la théorie au pratico-pratique,
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La nutrition des enfants et l'alimentation familiale
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🎃Le cycle de la peur des bonbons ! Parmi les trad 🎃Le cycle de la peur des bonbons ! Parmi les traditions de l’Halloween on compte la distribution et la récolte de bonbons de toutes sortes! 😱L’après-Halloween, chez certaines familles, amène le casse-tête de la gestion de la récolte et la tentation de confisquer, jeter, contrôler et même troquer les bonbons. La crainte sous jacente est souvent la quantité de sucres concentrés dans les produits … 🙈Si on mange des bonbons à l’Halloween ce n’est Clairement pas pour leur qualité nutritionnelle, on en mange pour leur goût, par plaisir, par tradition ... et c’est parfait ! « Tous les aliments qu’on mange n’ont pas besoin de maximiser notre santé et quelques jours de consommation plus élevée en sucre concentré a un très faible potentiel de causer des dommages »- Benoît Bélanger, nutritionniste M.Sc. 🫶Je comprends le stress des parents à la vue de leur enfant entrain de déguster son 5ième bonbon à 20:00. Après tout, qui n’a pas été bercé par les mythes entourant le sucre, les restrictions et les interdits? Une relation troublée avec les aliments riches en sucre, qui entretient un cycle de restriction-perte de contrôle c’est dommageable à long terme… 🙏Loin de nous l’idée de vous donner un mode d’emploi; on vous propose une piste de réflexion afin de trouver votre approche pour déguster les bonbons, les chocolats, les chips etc., dans le plaisir, en soutenant le développement des compétences alimentaires des enfants. 🌷Chaque famille a ses valeurs et ses priorités et c’est important pour nous de les respecter. L’objectif est de soutenir les mangeurs intuitifs dans le développement d’une saine relation avec tous les aliments. Il est possible que nos suggestions ou propos dérangent car c’est tellement différent de ce qu’on a vécu étant enfant et c’est ça la beauté de la science c’est qu’elle évolue et l’humain a la capacité de s’adapter... #nutritionnistesenpediatrie #halloween2026 #bonbons #gestiondesbonbons #sainerelationaveclanourriture
🍬 La gestion des bonbons d’Halloween en toute séré 🍬 La gestion des bonbons d’Halloween en toute sérénité. 🙌 On vous propose des suggestions, car chaque famille trouvera la formule qui lui convient. Voici ce qui fonctionne chez nous (à partir de 2 ans). 🧐 Le jour de l’Halloween : 👌On garde une routine stable pour les repas et les collations afin d’assurer une bonne énergie. On mise sur des plats familiers et appréciés. L’objectif : partir à la chasse aux bonbons le ventre plein et satisfait. 👌Au retour de la collecte, on trie et on goûte quelques « friandises ». Les enfants choisissent leurs préférées, souvent accompagnées de 1 ou 2 bonbons « mystérieux ». La règle est simple : on en mange quelques-uns, le reste est pour plus tard. Des années ils en prennent 3, d’autres 8 — ils savent que leur trésor ne va pas disparaître. On ne contrôle pas la quantité, et ça se passe à merveille. Pas de sermon s’ils ont mal au bedon; durant la dégustation on les invite à nous dire ce qu’ils ressentent, comment va le bedon. Ils adorent les classer, échanger, et même en mettre dans le pot pour les petits monstres qui continuent de sonner à la porte ! 🧐 Les jours suivants: 🧐La récolte est rangée hors de vue dans un endroit accessible. Les enfants choisissent quelques bonbons pour la collation et pour accompagner le souper. Et oui, ils mangent aussi le repas prévu, entre deux bouchées de Kit Kat ! Ils ne finissent pas toujours leur sélection, car ils savent qu’ils pourront en reprendre demain. On ne jette rien, on ne cache rien. On en parle comme de n’importe quel aliment : textures, goûts, souvenirs d’enfance… la curiosité est au cœur de l’expérience, tout comme pour le brocoli ! Les enfants connaissent la routine. On continue à découvrir des bonbons ensemble pendant les soupers de la semaine. 💕 Ce n’est qu’une façon de faire parmi tant d’autres. Si la vôtre fonctionne, c’est parfait ! Ps: lorsqu’on parle de pied d’égalité on ne fait pas référence à la valeur nutritive, mais plutôt aux émotions et aux perceptions reliées. ⁉️ Comment gérez-vous les bonbons à la maison ? #nutritionnistesenpediatrie #halloween2026 #bonbons #sainerelationaveclanourriture #sainerelationavecsoncorps
🎃 Une Halloween sécuritaire pour les petits monstr 🎃 Une Halloween sécuritaire pour les petits monstres À la suite de notre publication sur les aliments à éviter pour prévenir les risques d’étouffement, nous vous proposons quelques idées d’aliments et d’objets plus sécuritaires à offrir aux enfants. En tant que parents, vous êtes les mieux placés pour déterminer ce qui convient à VOTRE enfant. 👻 En cas d’allergies alimentaires, n’oubliez pas de bien lire les étiquettes nutritionnelles et de prévoir des “gâteries non alimentaires” dans votre réserve. 🧒 Les enfants de moins de 4 ans sont particulièrement à risque d’étouffement, notamment en raison du développement encore en cours de leurs habiletés de mastication. Bien que ce risque existe à tout âge, il est plus élevé chez les tout-petits. Nous abordons ce sujet à l’occasion de l’Halloween, car cette fête expose les enfants à une grande variété d’aliments, ce qui justifie une vigilance accrue. 🔍 L’étouffement est un phénomène multifactoriel. Les aliments en sont une cause, mais d’autres éléments entrent en jeu : les capacités de mastication, l’environnement, l’âge, l’état de santé, etc. Des recommandations existent pour chacun de ces facteurs. 🙃Un dernier conseil: évitons de laisser les enfants manger en marchant durant le porte à porte surtout si ce sont des aliments non inspectés…je sais que ce n’est pas facile, ils ont hâte de découvrir leur récolte :/ 👩‍⚕️ Cette page est animée par des professionnelles de la santé. Nous y partageons des recommandations fondées sur les meilleures pratiques. Lorsque nous exprimons une opinion personnelle ou une astuce de maman, cela est clairement indiqué — ce n’est pas le cas ici. 🎉 prochaine publication sur la gestion des bonbons !-Cosette et Mélissa #halloween #nutritionnistesenpediatrie #halloween2026 #sucre #bonbons
🥕Phrases à intégrer lorsque la découverte alimenta 🥕Phrases à intégrer lorsque la découverte alimentaire est difficile. 🫶Carrousel à lire 🫶 🫶Il est tout à fait normal de voir et ressentir des émotions qui nous rendent inconfortable et peuvent parfois faire émerger un sentiment de culpabilité. Loin de nous l’intention de pointer qui que ce soit ou de juger, nous avons chacun notre vécu et notre histoire alimentaire qui vient teinter nos interventions à table. Et nos enfants sont uniques et vont répondre différemment selon leur sensibilité, leur tempérament et le moment de la journée. Au lieu de travailler sur le comportement, regardons le besoin derrière ce comportement(en dessous de l’iceberg). Nous vous invitons à écouter le balado de @_coeurentete sur la culpabilité; il a été révélateur pour nous! C’est l’épisode 6. 🍓Il y a aussi notre livre Fini le stress à table, nourrir mon enfance de 2 à 6 ans dans le plaisir et la bienveillance, dont la préface et la lecture avant publication a été faite par @sarahhamel_psychoeducatrice avec une approche relationnelle et développementale 👉🏼disponible dans toutes les librairies du Qc et en Europe. #nutritionniste #nutritionnistesenpediatrie #finilestressatable #alimentationenfant #selectivitealimentaire

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