L’alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance
Parce que les enfants ne sont pas des adultes en format miniature, ce podcast a été créé juste pour toi le parent bienveillant qui a à coeur l’alimentation des enfants et de la famille ainsi que le développement de comportements sains. Et parce que parfois on n’est plus capable d’entendre le mot “Beurk” ou de voir notre enfant se tortiller sur sa chaise ou tester la théorie de la gravité avec ses aliments et du même coup tester notre patience…
Disponible sur…
Abonnez-vous pour ne rien manquer!
Par Cosette Gergès et Mélissa Larivière nutritionnistes en pédiatrie.
Parce que les enfants ne sont pas des adultes en format miniature, ce podcast a été créé juste pour toi le parent bienveillant qui a à cœur l’alimentation des enfants et de sa famille ainsi que le développement de comportements alimentaires sains.
Étant parents nous aussi, nous comprenons que la vie va à une vitesse grand V. Dans le tourbillon du quotidien, tu pourras remplir ton coffre à outils tout en étant sur la route, en pliant une ou 2 brassées de lavage, en préparant les lunchs des enfants, en essayant de profiter des siestes trop souvent écourtées ou en relaxant avec un bon café réchauffé.
Seules ou en compagnie d’invités, avec humour, sensibilité et toujours dans une approche intuitive, bienveillante et positive, nous partagerons trucs et conseils pratiques en alimentation, faciles à appliquer.
Un balado à la fois, on t’accompagne dans les défis alimentaires en abordant des sujets chauds à toutes les semaines tels que les allergies alimentaires, l’introduction des solides, la néophobie et la sélectivité alimentaire, l’alimentation intuitive, l’image corporelle positive et bien plus.
Avec nous, tu comprendras le pourquoi du comment pour te donner ou redonner confiance en ton approche parfaitement imparfaite et pour permettre à tes enfants de devenir des mangeurs compétents, curieux, intuitifs et de développer une saine relation avec les aliments, une bouchée à la fois dans le plaisir et la bienveillance.
Si tu aimes notre contenu, abonnes-toi à notre podcast et si le cœur t’en dit, tu peux nous laisser une note ou un commentaire écrit car c’est comme ça qu’on peut faire connaitre ce podcast à d’autres parents, futurs parents, des gens qui gravitent autour de la parentalité. Ensemble pour nourrir les enfants dans le plaisir et la bienveillance,
Merci pour ta confiance.
Coco et May :)
On poursuit notre série d’épisodes en collaboration avec Geneviève O’gleman, nutritionniste et auteure à succès; ayant publié 15 best-sellers depuis 2006. Son tout dernier livre Réconfort sans effort est maintemnant disponible partouuuuut!
Les enfants ont recommencé l’école et c’est le retour des lunchs pour les petits et grands!
Si on calcule uniquement l’année scolaire, il y a 180 lunch à préparer; plus, si on a plusieurs enfants et encore plus si on prépare des lunchs pour nous, les parents…
Geneviève a publié le livre Les lunchs dans lequel vous trouverez:
- Des sandwichs, des salades, des soupes-repas
- Des plats qui se préparent à l’avance et d’autres, à la dernière minute
- Des astuces pour s’organiser
- Des vinaigrettes, trempettes, sauces et condiments pour briser la monotonie
- Des recettes végé gourmandes et variées
- Des plats qui passent de la mijoteuse au thermos
- Des collations et des gâteries
- Et une foule d’astuces pour que vos lunchs gagnent autant en saveur qu’en simplicité!bien plus!
Dans cet épisode de Balado:
-Geneviève partage ses conseils pour éviter la monotonie et le flirte avec l’écœurantite aiguë
-Elle nous parle des « aliments musts » à avoir sous la main pour faciliter la planification et la préparation des lunchs?
-Elle nous dévoile les recettes gagnantes chez elle pour les lunchs ou celles les plus consultées sur son site.
-Et bien plus!
*Saviez-vous que Geneviève a un dossier sur les lunchs froids? Plein d’idées pour varier!! C’est par ici
À propos de Geneviève O’gleman:
**À la télévision, elle a conçu, produit et animé l’émission culinaire Savourer, diffusée sur les ondes d’ICI Radio-Canada Télé. Allez vite programmer l’enregistrement des émissions ! La nouvelle saison a débuté le 16 septembre 2022!
Ancienne collaboratrice à l’émission L’Épicerie (Radio-Canada), au magazine Enfants Québec et de la série documentaire Bouffe ou Malbouffe (Canal Vie), elle a notamment coanimé Cuisine futée, parents pressés à Télé-Québec, en plus d’en être la conceptrice et coproductrice pendant 6 saisons.
Sur le web, elle est la conceptrice et l’éditrice du magazine Savourer, élu meilleur site culinaire du canada et 3e meilleur site culinaire au monde aux Gourmand Awards en 2020. Ce webmagazine a rejoint Mordu, la plateforme gourmande de Radio-Canada, en 2021. Cette nouvelle destination culinaire a d’ailleurs raoidement conquis le public et trouve déjà sa place parmi les cinq sites en alimentation fancophones les plus fréquentés au pays.
Geneviève O’gleman sur Instagram
Geneviève O’gleman sur Facebook
La collection de livres de Geneviève O’gleman
*Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l’avis d’un professionnel de la santé.
Si vous préférez une version vidéo de ce contenu vous pouvez vous abonner à notre chaîne youtube .
J’espère que vous avez aimé cet épisode et si c’est le cas abonnez-vous à notre podcast! Si le cœur vous-en dit, vous pouvez nous laisser une note ou un commentaire écrit car c’est de cette façon que l’on peut faire connaitre ce podcast à d’autres parents, futurs parents, à des gens qui gravitent autour de la parentalité. Ensemble, pour nourrir les enfants dans le plaisir et la bienveillance, une bouchée à la fois.
Merci pour votre soutien et votre confiance,
Cosette et Mélissa
