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L’alimentation des enfants dans le plaisir et la bienveillance

Parce que les enfants ne sont pas des adultes en format miniature, ce podcast a été créé juste pour toi le parent bienveillant qui a à coeur l’alimentation des enfants et de la famille ainsi que le développement de comportements sains. Et parce que parfois on n’est plus capable d’entendre le mot “Beurk” ou de voir notre enfant se tortiller sur sa chaise ou tester la théorie de la gravité avec ses aliments et du même coup tester notre patience…

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L’ALIMENTATION DES ENFANTS dans le plaisir et la bienveillance
L’ALIMENTATION DES ENFANTS dans le plaisir et la bienveillance

Par Cosette Gergès et Mélissa Larivière nutritionnistes en pédiatrie.

Parce que les enfants ne sont pas des adultes en format miniature, ce podcast a été créé juste pour toi le parent bienveillant qui a à cœur l’alimentation des enfants et de sa famille ainsi que le développement de comportements alimentaires sains.

Étant parents nous aussi, nous comprenons que la vie va à une vitesse grand V. Dans le tourbillon du quotidien, tu pourras remplir ton coffre à outils tout en étant sur la route, en pliant une ou 2 brassées de lavage, en préparant les lunchs des enfants, en essayant de profiter des siestes trop souvent écourtées ou en relaxant avec un bon café réchauffé. 

Seules ou en compagnie d’invités, avec humour, sensibilité et toujours dans une approche intuitive, bienveillante et positive, nous partagerons trucs et conseils pratiques en alimentation, faciles à appliquer. 

Un balado à la fois, on t’accompagne dans les défis alimentaires en abordant des sujets chauds à toutes les semaines tels que les allergies alimentaires, l’introduction des solides, la néophobie et la sélectivité alimentaire, l’alimentation intuitive, l’image corporelle positive et bien plus.

Avec nous, tu comprendras le pourquoi du comment pour te donner ou redonner confiance en ton approche parfaitement imparfaite et pour permettre à tes enfants de devenir des mangeurs compétents, curieux, intuitifs et de développer une saine relation avec les aliments, une bouchée à la fois dans le plaisir et la bienveillance.   

Si tu aimes notre contenu, abonnes-toi à notre podcast et si le cœur t’en dit, tu peux nous laisser une note ou un commentaire écrit car c’est comme ça qu’on peut faire connaitre ce podcast à d’autres parents, futurs parents, des gens qui gravitent autour de la parentalité. Ensemble pour nourrir les enfants dans le plaisir et la bienveillance,

Merci pour ta confiance.

Coco et May :)

Trucs et astuces pour cuisiner à petits prix avec Geneviève O’Gleman nutritionniste et auteure | S2 E3 | REDIFFUSION
byNutritionnistes en Pédiatrie le BALADO

On poursuit notre série d’épisodes en collaboration avec Geneviève O’gleman, nutritionniste et auteure à succès; ayant publié 15 best-sellers depuis 2006. Son tout dernier livre Réconfort sans effort est maintenant disponible partouuuuut!

Le prix des produits à l’épicerie a explosé, certaines familles peuvent trouver difficile de planifier les repas pour la famille en y mettant de la couleur, de la saveur et de la variété tout un respectant un budget. 

 

Alors on a demandé à Geneviève ses trucs et astuces pour cuisiner à petits prix!

Dans cet épisode de Balado:

1-Elle nous partage  5 conseils pour cuisiner à petit prix  

2-Trucs et conseils pour une planification à partir des spéciaux de la semaine

3-Elle nous dévoile les erreurs les plus fréquentes qui font gonfler nos factures d’épicerie.

4-Et bien plus!

 

Geneviève a publié le livre Petit prix dans lequel vous trouverez: 

  • Des recettes gourmandes à peu d’ingrédients
  • Des bases pratiques à décliner de plusieurs façons
  • Des plats qui s’adaptent au contenu de votre frigo
  • Des stratégies pour économiser à l’épicerie
  • Des idées pour profiter des aliments de saison bon marché
  • Des recettes pour apprivoiser les surgelés
  • Des solutions créatives pour recevoir à petit prix
  • Et une tonne d’astuces pour en faire toujours plus avec les aliments que vous achetez!

*Saviez-vous que Geneviève a un dossier dans le quel elle partage 10 astuces pour bien manger à petit prix? C’est par ici   

À propos de Geneviève O’gleman:

**À la télévision, elle a conçu, produit et animé l’émission culinaire Savourer, diffusée sur les ondes d’ICI Radio-Canada Télé. Allez vite programmer l’enregistrement des émissions ! La nouvelle saison a débuté le 16 septembre 2022!

Ancienne collaboratrice à l’émission L’Épicerie (Radio-Canada), au magazine Enfants Québec et de la série documentaire Bouffe ou Malbouffe (Canal Vie), elle a notamment coanimé Cuisine futée, parents pressés à Télé-Québec, en plus d’en être la conceptrice et coproductrice pendant 6 saisons. 

Sur le web, elle est la conceptrice et l’éditrice du magazine Savourer, élu meilleur site culinaire du canada et 3e meilleur site culinaire au monde aux Gourmand Awards en 2020. Ce webmagazine a rejoint Mordu, la  plateforme gourmande de Radio-Canada, en 2021. Cette nouvelle destination culinaire a d’ailleurs raoidement conquis le public et trouve déjà sa place parmi les cinq sites en alimentation fancophones les plus fréquentés au pays.

SAVOURERmag sur Instagram

MORDU sur Instagram 

MORDU sur Facebook 

Geneviève O’gleman sur Instagram

Geneviève O’gleman sur Facebook 

La collection de livres de Geneviève O’gleman

*Les informations fournies sont à titre informatif seulement et en aucun cas, elles ne peuvent remplacer l’avis d’un professionnel de la santé.

Si vous préférez une version vidéo de ce contenu vous pouvez vous abonner à notre chaîne youtube .

 

J’espère que vous avez aimé cet épisode et si c’est le cas abonnez-vous à notre podcast! Si le cœur vous-en dit, vous pouvez nous laisser une note ou un commentaire écrit car c’est de cette façon que l’on peut faire connaitre ce podcast à d’autres parents, futurs parents, à des gens qui gravitent autour de la parentalité. Ensemble, pour nourrir les enfants dans le plaisir et la bienveillance, une bouchée à la fois.

Merci pour votre soutien et votre confiance,

Cosette et Mélissa

Trucs et astuces pour cuisiner à petits prix avec Geneviève O’Gleman nutritionniste et auteure | S2 E3 | REDIFFUSION
Trucs et astuces pour cuisiner à petits prix avec Geneviève O’Gleman nutritionniste et auteure | S2 E3 | REDIFFUSION
28 septembre 2023
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Trucs et astuces pour des lunchs pas plates avec Geneviève O’Gleman nutritionniste et auteure | S2 E2 | REDIFFUSI
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✨Le Balado fête ses 2 ans 🎂✨Plus de 100 ✨Le Balado fête ses 2 ans 🎂✨Plus de 100 000 écoutes 😱😱😱Merci pour votre confiance
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Merci pour les belles discussions
Merci de partager notre Balado🌷Ce projet a été créé par 2 mamans nutris qui désiraient partager les meilleures pratiques en alimentation, donner de l’empowerment aux parents en nourrissant leur confiance et en remplissant leur boîte à outils!🥹 Oui ce sont juste des chiffres mais Mélissa et moi sommes émues car ce Balado est réalisé à 100 % par nous 2 et nous sommes heureuses et fières de voir qu’il répond à un besoin.🎙️Lien vers le Balado dans la bio👇🏻Nous entamons la saison 3; dites-nous qui vous aimeriez voir et entendre cette saison ?.
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BALADO en direct au 𝘚𝘢𝘭𝘰𝘯 𝘔𝘢𝘳𝘮𝘢𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘭𝘦 ⭐️@salonmarmailleetfamille @alahauteurdenostoutpetits
@meggie_belanger𝙎𝙖𝙢𝙚𝙙𝙞 𝟳 𝙤𝙘𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 𝟮𝟬𝟮𝟯 : Enregistrement avec Cosette Gergès, nutritionniste et Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice.𝟭𝙚𝙧 𝙚𝙣𝙧𝙚𝙜𝙞𝙨𝙩𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 : Les légumes 🥒🥕
𝟮𝙚 𝙚𝙣𝙧𝙚𝙜𝙞𝙨𝙩𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 : La parentalité sécurisante 👨‍👨‍👧‍👦
𝟯𝙚 𝙚𝙣𝙧𝙚𝙜𝙞𝙨𝙩𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 : Questions pour une nutritionniste et une psychoéducatrice.✨Donc, samedi 7 octobre, venez assister aux enregistrements !@nutritionnistesenpediatrie
@melanie_bilodeau_psychoed#nutritionnistes #nutritionnistesenpediatrie #balado #alimentationdesenfants
😏Manger avec une louche🙃Je reçois plusieu 😏Manger avec une louche🙃Je reçois plusieurs questions sur les cuillères proposées à William, alors je vous résume ça avec un brin d’humour.🤗Plusieurs outils favorisent l'autonomie et soutiennent le développement du nourrisson dans ses compétences alimentaires, tels que la cuillère.🥄Sur le marché, plusieurs choix s'offrent à nous:✨On va privilégier les cuillères à manche court et large car cela facilite la prise à la main par bébé (pour l’autonomie), en plus de ne pas aller trop loin dans la bouche (allô les gags). Les cuillères avec un long manche sont géniales lorsqu’un parent tient la cuillère pour nourrir son bébé.✨Celles avec un bol (la tête de la cuillère) peu profond et étroit vont faciliter le mouvement des lèvres nécessaire pour vider le contenu de la cuillère, que bébé soit automne ou nourri par le parent.🥴Donc lorsque bébé a une cuillère avec un bol profond et un manche long, c'est l'équivalent de manger avec une louche pour un adulte l'avez-vous essayé ?
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👉🏼Si vous avez d’autres questions sur l’introduction des solides, j’offre un webinaire le 26 septembre prochain ! Lien dans la bio
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😋Nourrir son bébé🤩Étape tant attendue 😋Nourrir son bébé🤩Étape tant attendue par le parent pour voir son enfant découvrir l’univers des aliments, les manipuler, les écraser et les apporter à sa bouche pour peut-être avaler ou cracher.🧐Tant de questions surviennent pour lesquelles vous trouverez parfois, des réponses contradictoires…ou non adaptées à votre réalité🙃Il n’y a pas de meilleure approche « one fits all ». Il y a autant de manières de nourrir un bébé qu’il y a de bébés.💃🏻Nourrir un bébé c’est comme dancer la valse. On avance et on s’ajuste à l’autre, à son rythme. C’est maladroit au début mais avec la pratique on apprend à connaître l’autre et à lui faire confiance. Chaque dance est unique et chaque bébé et parent l’est aussi.💞On aimerait vous outiller, vous donner confiance en vous peu importe le chemin qui vous convient pour valser.🥑Pour jaser DME, mais pas que, toujours basé sur la science et le GBS, le prochain webinaire est le 26 sept prochain ! Lien direct dans la bio.😃Avez-vous une question ? 👇🏻👇🏻👇🏻en commentaires!
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