Calendrier des premiers repas DME et introduction des allergènes

Ce calendrier des repas a été créé par Laurence de Bébé Mange seul et révisé par Cosette Gergès, nutritionniste-diététiste, membre de l’équipe des Nutritionnistes en pédiatrie.

Il se veut un outil pour simplifier votre départ dans cette merveilleuse aventure de diversification menée par l’enfant! C’est parfois stressant de savoir quoi offrir à bébé. Plusieurs me demandent souvent: « Par quoi je commence? Qu’est-ce que je devrais lui présenter en premier? Quand est-ce que j’intègre les allergènes? ».

Si vous vous reconnaissez, cet outil est pour vous!

N’oubliez pas d’aller télécharger gratuitement le guide d’introduction des allergènes créé par les Nutritionnistes en pédiatrie en collaboration avec Dre Francoeur, allergologue. Il se trouve dans la section des outils gratuits!

Description

Dans cet eBook, vous trouverez un menu élaboré pour 5 semaines, avec des idées d’aliments pour chaque journée. Les allergènes sont tous prévus dans les aliments et repas des semaines planifiées, en prenant soin de les espacer de 2-3 jours comme le propose les recommandations de Santé Canada.

Une liste à cocher des critères requis pour commencer la DME est fournie au début du document, afin de vous assurer que bébé soit prêt! Vous y trouverez aussi une rubrique « liste d’épicerie » afin de vous aider à préparer votre liste de la semaine en intégrant ce que le menu DME de bébé contient.

Une recette complète par semaine est incluse ainsi que 4 recettes exclusives en plus d’une recette bonus de pain maison façon DME!