APPRIVOISIER
LES ALIMENTS,
UNE BOUCHÉE À LA FOIS.

ATELIER : INTRODUCTION DES ALIMENTS; DE LA PURÉE VERS LE REPAS FAMILIAL.

Nourrir son enfant peut venir avec son lot de questions et il peut être difficile de faire le tri dans l’information disponible. Introduire les aliments en purée est une étape tant attendue par plusieurs parents. Présenter les premières petites cuillerées et voir bébé évoluer vers des purées plus épaisses, passer par des purées grumeleuses et arriver vers les morceaux est le chemin « classique » ou « traditionnel ». Certains bébés apprécient les aliments en purée mais trouvent difficile la progression traditionnelle vers les morceaux. Votre nouveau mangeur est unique et son chemin vers la découverte alimentaire l’est aussi.

Cet atelier est conçu par des nutritionnistes spécialisées en pédiatrie et mamans ayant exploré les différentes approches d’introduction des aliments (purées et DME). Il vous accompagne dans les divers chemins qui mènent vers le plaisir à table.

Il répond aux nombreuses questions des parents en lien avec l’introduction des aliments à la cuillère, avec une introduction à la Diversification alimentaire Menée par l’Enfant* (DME).

À la fin de l’atelier, vous serez outillés pour débuter les aliments en purées et progresser vers le repas familial selon le rythme de développement de votre bébé. Vous aurez l’information nécessaire pour gérer les petits défis qui peuvent parsemer le chemin de cette belle aventure. Votre bébé est unique et son chemin vers la découverte alimentaire l’est aussi.

CET ATELIER EST POUR VOUS SI

  • Vous désirez une mise à jour sur l’introduction des aliments et l’alimentation du nourrisson avant l’arrivée de votre bébé.
  • Votre trésor grandit trop vite et l’étape d’introduction des aliments approche.
  • Vous avez plusieurs questions sur l’alimentation du nourrisson et ne trouvez pas l’information à un seul endroit.
  • Vous avez débuté l’introduction des aliments, mais cette aventure ne se passe pas comme prévu.
  • Votre bébé mange déjà des aliments en texture purée depuis plusieurs semaines/mois et vous désirez progresser vers les purées grossières et les morceaux. 

De la théorie à la pratique, notre objectif est de vous outiller et vous donner confiance en cette étape importante du développement de votre bébé.

SUJET ABORDÉS

 On se prépare

  • À quel âge débute-t-on?
  • Les préparations commerciales pour nourrissons (formules)
  • Les allergies alimentaires
  • Prêt ou pas prêt?
  • Accessoires pour le bébé
  • Purées commerciales vs maison
  • Quelques recettes maison de base
  • Accessoires de cuisine
  • Conservation et décongélation

On débute

  • Calendrier d’introduction
  • Le fer et l’anémie
  • Comment débuter
  • Quelles quantités
  • L’horaire des repas
  • Introduction des allergènes
  • Petit survol sur la DME

À la table

  • Les quantités
  • Diversification dans la bienveillance pour développer une saine relation avec les aliments dès les premières bouchées
  • La reconnaissance et le respect des signaux de satiété
  • Assiette équilibrée du bébé
  • Quelques éléments nutritifs
  • Progression des textures
  • Développement de l’autonomie
  • Prévention de l’étouffement

Les petits défis

  • Le réflexe nauséeux
  • La constipation
  • La néophobie alimentaire
  • Ressources pratiques

Ressources pratiques: vous recevrez par courriel des fiches pratiques à imprimer. De la théorie à la pratique, vous serez outillés pour débuter l’aventure avec votre nouveau mangeur!

ATELIER EN PERSONNE

-Durée 2 heures incluant une période de questions 

BÉBÉ EST LE BIENVENU!

Un reçu de nutritionniste-diététiste est remis aux participants.

ATELIER EN LIGNE – en direct

Vous recevrez par courriel 24h à l’avance,
le lien pour vous joindre à la salle virtuelle de l’atelier. Ne vous inquiétez pas si vous êtes sollicités par vos enfants durant l’atelier, que ce soit pour un boire, un changement de couche ou une demande de collation urgente de votre plus vieux. L’enregistrement vous sera envoyé après l’atelier.

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